ピアニスティックノート 美しい音を探求するピアノボディスクール

きたがわ かおり アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)

Archive: 2012年12月  1/5

砂糖入りおやつ封印

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実は、24日にクリスマスケーキを手作りしたのですが、それを最後に甘いおやつを控えることにしました。23日に、ディナーコンサートの後、お肌がすべすべになっていて、おやつを食べなかったからではないかと思ったんです。調べたところ、砂糖の摂りすぎがミネラルを奪い、いらいらを引き起こし、倦怠感、冷え、便秘、過眠、視力低下、その他もろもろの不調を引き起こすと知りました。どんなに健康に気を付けても、お菓子食べてたら...

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