簡単にできる筋膜リリース ためしてガッテンを観ました

たまたま目に入った、先日のためしてガッテン。ご覧になった方も多いかもしれません。肩こりについて再三とりあげてきた同番組が、ついに肩こり界のシンデレラとも言われる筋膜について注目しました。筋膜とは、筋肉の束を包んでいる膜。ささみ肉などを買うと、半透明の白っぽい膜でおおわれていますよね。あれです。どうもあれにしわがよって、癖になっているらしいのです。そのあたりの血行が悪くなって疲労物質などがたまってし...

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プロフィール

かおり

Author:かおり
美しい音を探求するピアノボディスクール
グランドピアノと骨格標本を使った講座・レッスンをしています。
HP kaorikitagawa.jimdo.com
もっといい音を出したい、楽に弾きたい、練習しても思うように弾けないというを方を、ピアノを弾く立場からナビゲート致します。

私自身、幾度も行き詰まりながら、再びピアノを弾けるまでに復活しました。

アレクサンダーテクニーク教師養成コース研修生として、美しい音と心と体にやさしいピアノ演奏を探求中。
Body Thinkingコーチ。

クラシックをメインに、ソロコンサートなど演奏活動をしています。

TOEIC970・日英通訳。

ジュリア・キャメロンのモーニングページ、アーティスツウェイを唱道しています。

ツイッターアカウント@kaorilavender

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