練習すればするほど弾けなくなってきた!?

04/20
Googleで

練習すればするほ

くらいまで入力すると、練習すればするほど下手になる、が候補に出てきます(^_^;)。

主にピアノやゴルフ、ボイストレーニングをやっている人による検索が多いようです。

練習しなきゃ→弾けない→もっと練習しなきゃ→下手になる→もっともっと練習しなきゃ。

この悪循環にハマると大変です。発表会の前日におかしくなってしまう人もいます。どうにもこうにも元に戻れずOMG!

単刀直入に言うと、こういう時私なら、弾くのをやめます。

焦る気持ちを抑制します。焦ってはだめと思いすらしないところまで、休みます。

だいたい何日もそういう状態にはいませんから、そのうちまた弾きたくなってきます。大好きな曲を演奏したくなってきます。

記憶による上達、覚えていらっしゃいますか?久しぶりに跳び箱をやると、跳べるようになっている、というあれです。

システムに情報を整理する時間を与えることです。私たちの脳は素晴らしい性能をもっているんです。

それと、譜読みや音とりの頃よりも、あなたがある意味上手くなっていて、最初の演奏には耐えられなくなっている可能性もあります。上手くなったから下手に聞こえる、というわけです。ええ、理想と現実のギャップに悩むのがピアノ弾きです。それが幻想であってもです(^_^;)。

それから、練習を刻苦勉励的なもの、と位置付けるのをやめましょう。練習ではなく演奏するのです。たとえ譜読みでも、片手練習でも、演奏です。もとい、片手演奏です!

人間とはオツなものです。徹底して休むことで、脳も体もリフレッシュします。会えない時間が愛そだてるのさ。久しぶりに触れたピアノの音を慈しみましょう。

これは偶然やまぐれではありません。練習しなきゃ、という思いが体を文字通り固めてしまうからです。

練習しなきゃ
音楽したい

練習の動機として、この二つは、まったく異なるものです。

自分に優しくすればあなたは強くなる。ジュリア・キャメロンもそう言っています。

それはスポーツ生理学的にも理にかなっていますし、アレクサンダー・テクニーク的にも有効なのです。

今日のミッション: 待てば海路の日和あり。練習して下手になったら思い切って休むべし!
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プロフィール

かおり

Author:かおり
アレクサンダーテクニーク研修生によるピアノレッスン
グランドピアノと演奏に役立つ解剖学を使ってレッスンをしています。
HP kaorikitagawa.jimdo.com
もっと上達したい、いい音を出したい、楽に弾きたい、練習しても思うように弾けないというを方を、ピアノを弾く立場からナビゲート致します。

私自身、幾度も行き詰まりながら、再びピアノを弾けるまでに復活し、念願のオーケストラとの共演も果たしました。

アレクサンダーテクニーク教師養成コース研修生として、美しい音と心と体にやさしいピアノ演奏を探求中。
Body Thinkingコーチ。

クラシックをメインに、ソロコンサートなど演奏活動をしています。

TOEIC970・日英通訳。

ジュリア・キャメロンのモーニングページ、アーティスツウェイを唱道しています。

ツイッターアカウント@kaorilavender

英語
アレクサンダーテクニーク
一人の時間を大切に

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