アレクサンダーテクニーク研修生によるピアノレッスン

ピアニスティックノート

昨日は、ボディチャンスの先輩トレーニー、もう卒業される、つまりAT教師になられる
中條マキコさんによる 
HPアドレス もっと弾ける.net

「ステージの上で120%実力を発揮する3つのポイントワークショップ」

に参加しました。
これは行きたくなるネーミングですね。
100%でなく120%ですよ!

アレクサンダーテクニークの基本原理、脊椎頭の関係性、簡単な構造の紹介にはじまり、

たとえばライブでもなんの本番であれ、

本番までにやること
直前にやること
演奏中やること

をレクチャーしていただきました。

それから、それから、一番おもしろかったのが、

ベストパフォーマンスを引き出す8つの質問
というワークシート。

今年の大みそかになったと想定し、一年の中で最高のギグがなんだったかを言い切ります。

どうしてそう思うのか?
誰に感謝したいか?
なにをしなかったから最高だったのか?

などなど、質問にいくつか答えを書いていきます。
それを順番に発表してシェアします。

つまり、これから開くであろう(例)自分のライブ第4弾で、誰に何と言われたいか、というところまで
想像します。

これが私の場合、結構たくさん書けたんです。

もちろん私の場合は今年すでに3月のライブ達成がありますから、そのライブ、アンドそれと同等またはそれ以上のコンサート、がベストパフォーマンスです。

つまり自分が成功した、ハッピーになったイメージをどこまでも具体的に詳細に書きあわらすのです。

漠然と、うまくなりたい
漠然と、ほめられたい
漠然と、うまいと思われたい

そういう場合、なにをすればいいか、やることが多すぎてあいまいで、迷子になってしまいます。
自分の実態から離れてしまいますよね。

なにを演奏会でできたら私はハッピーなのか。
何ができるようにすればいいのか。
何がほしいのか。

それを明確にするだけで、これはできそう!と思えてきます。

昔の自分に言ってやりたい!
ただ、うまくなりたい、を寝言のように繰り返していたあの日の自分に。

最後は三線、ジャズボーカル、サンバ、ギター、ピアノと、いろいろなミュージシャンンが
演奏のプチレッスンを受けました。

記念写真は先生が送ってくださったらアップします。

また一人ティーチャーとなる人が学校を巣立って行かれます。
ご活躍が楽しみですね。
テーマ : ピアノ    ジャンル : 音楽
  1. ピアノ・音楽
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プロフィール

かおり

Author:かおり
アレクサンダーテクニーク研修生によるピアノレッスン
グランドピアノと演奏に役立つ解剖学を使ってレッスンをしています。
HP kaorikitagawa.jimdo.com
もっと上達したい、いい音を出したい、楽に弾きたい、練習しても思うように弾けないというを方を、ピアノを弾く立場からナビゲート致します。

私自身、幾度も行き詰まりながら、再びピアノを弾けるまでに復活し、念願のオーケストラとの共演も果たしました。

アレクサンダーテクニーク教師養成コース研修生として、美しい音と心と体にやさしいピアノ演奏を探求中。
Body Thinkingコーチ。

クラシックをメインに、ソロコンサートなど演奏活動をしています。

TOEIC970・日英通訳。

ジュリア・キャメロンのモーニングページ、アーティスツウェイを唱道しています。

ツイッターアカウント@kaorilavender

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