アレクサンダーテクニークを学んでよかったことで打線組んだ

打線といえば1番から9番&DHなのですが、
順位をつけがたいので、列挙します。


家事が楽になった ことに炊事、洗い物。本番前もお皿洗いが嫌ではなくなった^^;
お皿を落として割ることが激減した、気がします。

肩こりが楽になった 
パソコンを見るのも嫌だった→今やブログをほぼ毎日更新し、HPも作る始末。

姿勢が変わった
むりに胸を張っていたのをやめられて、自然な脊椎のカーブに変わりました。

ピアノの音がきれいになった 
きれいではあっても、弱弱しかった→響く音になりました。

ピアノの演奏がよくなった
動きがよくなってコントロールもしやすくなった。いろいろと。

椅子に座るのが上手になった
以前は、電車に乗るのも怖かった 立つのも怖かった^^;です。

歩いても疲れにくくなった
買い物で7-8キロ歩いても平気。3キロ4キロ当たり前。

鞄を肩にかけても大丈夫になった
リュックで左右均等に荷物を持つ→ショルダーも持てるように。

選択肢がひろがった 
好きなバッグを持てるとか、椅子についても、とにかく選択肢が増えました。

骨格筋や関節に詳しくなり、役立てるようになった
どうしてどこが疲れるか、など、納得ができるのは大きいです。  

ブログを書いたり、SNSで発信したりして、いろんな人と交流できるようになった
ご覧のとおり。リアルで知っている方からも、時々ブログ見ているよ、と言われたり。

ワークショップを自分で開けるようになった
自分がとても恩恵を受けたので、ピアノを弾く人たちに伝えたいと思うようになった。

素敵な瞬間に立ち会えるようになった 
レッスンで生徒さんのいまだかつてない音を聴いたり、美しく歩く姿をみたりすることができる。これはプライスレス!

ものがよく見えるようになった。
心理的なものも大きいのですが、実際目の使い方が変わり、疲れにくくなった気がします。

呼吸が楽になった。
実際胸囲が増えています。それだけ酸素を吸えるようになったので、楽です。

もっとあるかもしれませんが、パッと思いつくだけでこれだけあります。
意外に日常に関することが多いんですね。大事です。

教師養成コースは、出席、本を読む通信コース、テスト、プレゼンテーション、アセスメントなど、いろんな要件をクリアしないといけませんが、時間をかけて学んでいます。

もっとリストアップできるようになっていきたいです。


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プロフィール

かおり

Author:かおり
美しい音を探求するピアノボディスクール
グランドピアノと骨格標本を使った講座・レッスンをしています。
HP kaorikitagawa.jimdo.com
もっといい音を出したい、楽に弾きたい、練習しても思うように弾けないというを方を、ピアノを弾く立場からナビゲート致します。

私自身、幾度も行き詰まりながら、再びピアノを弾けるまでに復活しました。

アレクサンダーテクニーク教師養成コース研修生として、美しい音と心と体にやさしいピアノ演奏を探求中。
Body Thinkingコーチ。

クラシックをメインに、ソロコンサートなど演奏活動をしています。

TOEIC970・日英通訳。

ジュリア・キャメロンのモーニングページ、アーティスツウェイを唱道しています。

ツイッターアカウント@kaorilavender

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