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指の方向性 内向きの手を解放するトミーのワーク

SEE と LOOK AT について教えてくれたトミーのクラス。

私の役に立つレッスンがありましたのでご紹介します。


それは手に方向性を与えること。


モノを握る、
楽器を持つ、
ピアノを弾く
パソコンをやる
携帯をいじる

私たちの生活で、

手の指は絶えず内向きに使われますね。

トミーが教えてくれたのは、その傾向から指を解放してあげるワークです。

八つ橋に湾曲している、とだけ考えていた私には衝撃でした!


左手を例にとります。

私の手
手

それぞれの指に、付け根から方向性を与えてあげます。
指2

順番は、親指を1として、

1、4・5、2、3です。

カラーの矢印の順番です。

まず、
親指の先を右手で触れながら、

こう考えます。

親指は、

手首から離れ
手のひらから離れ
手の甲へ向かう

これで1サイクル。

手首から離れ、というのは、

指の本当の始まり、手根骨との境からを指と考える、
ということです。

同じく、

4と5の指は、

手首から離れ
手のひらから離れ
手の甲へ向かう。

と考えます。

他の指もゆっくりと。

右手を添えて考えるだけで、

実際に指を引っ張る必要はありません。


ゆっくり、

ステップバイステップでやりましょう。

♪指先は手のひらを離れる、でもいいですよ。


一本づつやることです。

変化がありましたか?


水筒でもペンでも、さっき手で持ったものを

もう一度手に取ってみましょう。

または、ピアノを弾いてみましょう。


コンタクト(接触)や指の動きは変わりましたか?

腕全体の状態はどうですか?


6/18 美しい音を探求するピアノボディスクール 残席あります。
HP

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プロフィール

きたがわかおり

Author:きたがわかおり
美しい音を探求するピアノボディスクール
アレクサンダーテクニーク教師(仮免許実習中)
グランドピアノと演奏に役立つ解剖学を使ってレッスンをしています。
HP https://kaorikitagawa.jimdo.com
もっと上達したい、いい音を出したい、楽に弾きたい、練習しても思うように弾けない、本番を楽しみたい、というを方を、ピアノを弾く立場からナビゲート致します。

私自身、幾度も行き詰まりながら、再びピアノを弾けるまでに復活し、念願のソロコンサートやオーケストラとの共演も果たしました。

アレクサンダーテクニーク教師(仮免許実習中)として、美しい音と心と体にやさしいピアノ演奏を探求中。
Body Thinkingコーチ。

クラシックをメインに、ソロコンサートなど演奏活動をしています。

TOEIC970・日英通訳。

ジュリア・キャメロンのモーニングページ、アーティスツウェイを唱道しています。

ツイッターアカウント@kaorilavender
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