アレクサンダーテクニーク研修生によるピアノレッスン

ピアニスティックノート

合宿でキャシーのレッスンを受けました。

両手がオクターブでダイナミックに動くフレーズです。


私が弾くのをみたキャシー先生。

前腕を下げる筋肉をもっと使いましょう。


私は、指を屈曲する筋肉を優先的に動かしていました。
屈筋とは、手のひら側の筋肉群です。

屈筋 


それよりも、曲げた肘を伸ばす筋肉、

つまり、上腕三頭筋を使え、ということです。
上腕筋 
力こぶを作るのが二頭筋。伸ばしたときに収縮するのが三頭筋です。見切れてしまいました。。


目覚めよ、私のトライセプス(三頭筋)!

三角獣・トリケラトプスに似てる、と思いつつ。

キャシーの手に私の手を乗せ、肘を伸ばしつつぐっと押して、

わたしのトリケラトプス筋を目覚めさせます。


そうして弾いてみると・・

音がクリアーで、力も要りません。

正確さもあがっています。


またまた、純粋な喜びがありました。

それになにより、弾きたいと思っていたテンポが達成されていました。


演奏には、もちろん指を使いますが、それは繊細な動きにとっておきたい。

そのためには、まず三頭筋から使って打鍵することなのです。


個人コースも開講します。









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プロフィール

かおり

Author:かおり
アレクサンダーテクニーク研修生によるピアノレッスン
グランドピアノと演奏に役立つ解剖学を使ってレッスンをしています。
HP kaorikitagawa.jimdo.com
もっと上達したい、いい音を出したい、楽に弾きたい、練習しても思うように弾けないというを方を、ピアノを弾く立場からナビゲート致します。

私自身、幾度も行き詰まりながら、再びピアノを弾けるまでに復活し、念願のオーケストラとの共演も果たしました。

アレクサンダーテクニーク教師養成コース研修生として、美しい音と心と体にやさしいピアノ演奏を探求中。
Body Thinkingコーチ。

クラシックをメインに、ソロコンサートなど演奏活動をしています。

TOEIC970・日英通訳。

ジュリア・キャメロンのモーニングページ、アーティスツウェイを唱道しています。

ツイッターアカウント@kaorilavender

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