きたがわ かおり アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)

歯ブラシは水をつけずに 知ってるつもり?!

つい最近知ったのですが、

歯磨きの時、歯ブラシに水をかけるのは

やらないほうがいいのだそうです。


水でぬらすと、

毛先が歯をこする摩擦がへってしまう

歯みがきを付けた場合、ダラダラ出てしまう

そういうデメリットがあるとか。


もちろん、磨いたあとによく洗ってあれば、

次に濡らす必要はありませんでした。

知らなかった!

早速水で濡らさないで、そのまま磨いてみました。


気持ち、歯がつるつるしたような。


水があれば、歯磨き剤の発砲剤が

元気よくブクブク泡立ってしまいますね。

そういう根本的なことを誰からも習わなかったのに驚きです。


こんなことは万事あり得る気がします。


演奏の一瞬前、なにかいらないことをやっている。

そういう可能性が高いのです。


事実、私は顔に力を入れていました。マリルーのレッスン記事で書きました。

手が行く先を予測してしまいました。キャシーのレッスンでした。


わかってみれば、それを辞めてみれば、

今まで得られなかった結果が得られました。


いくら練習してもうまくいかない。

練習するほど崩れる。

そういう方は是非。

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